Павел Дуров создал вокруг своего имени орел загадочности. С журналистами он общается только на темы своих проектов — и ни словечка о личной жизни.
С новой силой об айтишнике заговорили после его нашумевшего интервью Такеру Карлсону. Среди интересного — Дуров отметил, что на его счетах лежат миллионы долларов, но он не покупает ни особняков, ни яхт, ни люксовых автомобилей. Подобную роскошь он считает пустой тратой денег.
Тем временем в Сети набирает популярность обсуждение о том, почему миллиардер не стареет. Многие сравнивают его фото 17 летней давности, когда он только основал «ВКонтакте», и сегодня. Кажется, Дуров нисколько не постарел.
Публикуем семь главных правил жизни плейбоя. Следуя им, программист в 39 выглядит на 25 и приумножает капитал.
Первое правило
Дуров много лет назад навсегда исключил из жизни алкоголь. Он считает, что спирт вызывает привыкание и старит внешность. Может быть, увидеть основателя Telegram с бокалом шампанского в руке во время презентации очередного проект получится, но он не сделает из сосуда ни единого глотка.
Скриншот «Павел Дуров» / Социальные сети
Второе правило
Никакого мяса животных. Дуров писал, что ест только морепродукты и рыбу, которая была поймана в дикой живой природе. Он не употребляет в пищу ту, чтобы была выращена на фермах.
По мнению бизнесмена, красное мясо коровы или свиньи, вышедшее с конвейеров массовых производств, напичкано гормонами роста и прочими неполезными веществами.
Третье правило
Спать как можно больше. По замечанию звезды, во время сна организм восстанавливается. Недосыпание же влияет на все сферы жизни: от работы до внутрисемейных отношений.
Отговорка — «Ничего, высплюсь в выходные» — не работает, уверен предприниматель.
Четвертое правило
Переедать нельзя. Лишний вес старит людей, полагает Дуров. Он также приписывает тем, кто обильно и часто ест, бесчисленные болезни.
Сам программист ест всего дважды в день, делая перерывы между приемами пищи в шесть часов. Перекусы исключены. Дуров полагает, что привычка есть трижды в день навязана самопровозглашенными «экспертами».
Скриншот «Павел Дуров» / Социальные сети
Пятое правило
Спорт важен так же, как и пища. Дуров не призывает убиваться в тренажерном зале. Он привык к умеренным и ежедневным упражнениям, которые направлены на все группы мышц.
Езда на велосипеде, длительные прогулки, плавание на открытом воздухе — вот три способа тренировки, которые обязательно практикует сам бизнесмен.
Шестое правило
Никакого стресса. Дуров призывает минимизировать раздражающие факторы, которые мешают спокойной жизни. Психологические факторы вроде выматывающей работы и тревога по причине и без сказываются на раннем старении организма.
Предприниматель призывает быть более безразличными к происходящему и жить ближе к природе.
Седьмое правило
Живите в одиночестве. Дуров отмечает, что все мужчины средних лет в его окружении проводили больше половину жизни без семей — и выглядели моложе своих лет. Почему? Дуров дает простой ответ. Им не надо было привыкать к чужим моделям сна, еды, поведения. Они жили в соответствии с собственными биологическими часами и потребностями.
Скриншот «Павел Дуров» / Социальные сети
