Многие люди убеждены, что без эмоций жизнь была бы гораздо проще, однако так ли это на самом деле? По мнению ученых, яркие переживания даны человеку для того, чтобы с их помощью преодолевать трудности. Например, в минуты опасности дает о себе знать гнев - не только потому, что нужно выплеснуть наружу негатив, а потому, что он стимулирует нас защищаться. Разумеется, в наши дни это не так актуально, как в глубокой древности, однако ситуации бывают разные, и эмоции помогают с ними справляться. Правда, и с самими эмоциями порой тоже необходимо хорошенько разобраться. Для того, чтобы ярость, обида, боль не мешали привычному распорядку жизни, не влияли на взаимоотношения с близкими, друзьями, коллегами, с ними нужно научиться управляться. Лучшие способы усмирить ураган бурных чувств - выразить их на бумаге, откровенно поговорить с другими людьми или со специалистом, попробовать практиковать медитацию. Все это поможет снизить напряжение в душе, а значит, и в организме тоже.
Хотите узнать, какая из многочисленных эмоций сильнее всего влияет на вашу жизнь? Ответьте на вопросы теста и узнайте всю правду.
