Смотрите фильмы за 1 рубль
Ваши билеты в личном кабинете

«Голодаю 18 часов в сутки»: 46-летняя Алла Довлатова раскрыла рецепт своей стройности

«Голодаю 18 часов в сутки»: 46-летняя Алла Довлатова раскрыла рецепт своей стройности

По словам телеведущей, она всю жизнь соблюдает режим питания и тренировок.

Звезды кино и телевидения постоянно делятся со своими поклонниками секретами красоты. Все понимают, что даже знаменитости борются с внешними недостатками, в том числе и с лишним весом.

Так, Алла Довлатова решила раскрыть рецепт стройности своим фанатам. К слову, 46-летняя теледива не скрывает, что всю жизнь ей приходится следить за питанием и тренироваться. Звезда отметила, что даже после новогодних праздников она смогла быстро вернуться в прекрасную форму. А главной мотивацией стало желание «влезть в то самое платье». По словам знаменитости, самое сложное — продержаться неделю, а потом становится «легко и просто».

Спортом Алла занимается 3-4 раза в неделю. Кроме того, она делает дыхательную гимнастику, занимается аквааэробикой. Что касается питания, то Довлатова убрала из рациона весь сахар, который заменяет сладкими фруктами. Хлеб ест только бездрожжевой и практикует интервальное голодание.

«Я бы назвала это просто голоданием. Ужинаю в 18:30, и первый прием пищи у меня не раньше 13 часов дня. Получается, у меня даже не 16/8, а 18/6! Я восемнадцать часов голодаю, и в течение шести часов у меня пищевое окно», — рассказала Довлатова изданию «СтарХит».

Фото: Legion-Media
От Гвинет Пэлтроу до Джей Ло: как на самом деле выглядят волосы звезд
Опасные фанатки: 6 российских звезд, ставших жертвами своих же поклонниц
От Уизерспун до Лайвли: топ-15 самых сексуальных многодетных звездных мам
Варнава заговорила о разнице в возрасте с Молочниковым: «Красивый сын»
"Все ждали": Цискаридзе в женском платье застали в жарких объятиях юноши
15 знаменитостей, из недотеп превратившихся в красавцев
Ани Лорак призналась, как смогла пережить измены бывшего мужа
Плагиат и драка с Ливановым: чего Тарковскому стоил фильм «Андрей Рублев»
Фильм ужасов: Бондарчук сравнили с постаревшим Микки Рурком
Тест: ответь на 8 вопросов и узнай, с кем из актеров ты могла бы пойти на свидание
Кумовство и интриги: 5 тайн о «Девчатах», которые скрывали от зрителей
«До рынка докатилась»: как роль в «Варваре-красе» сломала жизнь звезде СССР
Приложение киноафиши