Смотрите фильмы за 1 рубль
Ваши билеты в личном кабинете

Ты здорова? Ответь на 12 вопросов и получи немедленный ответ!

Ты здорова? Ответь на 12 вопросов и получи немедленный ответ!

Расскажи о своих привычках, а мы ответим, насколько они соответствуют здоровому образу жизни.

В молодости мало кого беспокоят проблемы со здоровьем. Поэтому люди и осознают его ценность чаще всего только с возрастом. Однако лучше с ранних лет формировать у себя привычки, которые помогут избежать печальных последствий в будущем. Здесь, как и в любом важном деле, необходим комплексный подход. Понятие здорового образа жизни включает в себя, во-первых, рациональное питание. Но не диеты, как принято считать у адептов ЗОЖ, а хорошо сбалансированный рацион. Во-вторых, регулярные физические нагрузки. Но ни в коем случае не тяжелые виды спорта. И наконец, что очень важно, соблюдение режима сна и отдыха. Также стоит отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. А еще – по возможности ограничить общение с «токсичными» людьми. Ведь стресс и дисгармоничные отношения, как ни странно, тоже влияют на состояние здоровья. Не даром существует поговорка: «Все болезни от нервов».

Ответь на вопросы нашего теста и узнай, соответствуют ли твои привычки здоровому образу жизни. И если нет, начни менять их уже сегодня.

Фото: Legion-Media
Ты здорова? Ответь на 12 вопросов и получи немедленный ответ! Ты здорова? Ответь на 12 вопросов и получи немедленный ответ!
Другая игра: 11 случаев, когда разные актеры, сыграли одних персонажей Другая игра: 11 случаев, когда разные актеры, сыграли одних персонажей
Insta-дивы: 7 знаменитостей, с которых можно взять пример, как вести Instagram Insta-дивы: 7 знаменитостей, с которых можно взять пример, как вести Instagram
Кейт Хадсон похвасталась бурной интимной жизнью с бойфрендом (но не все ей поверили) Кейт Хадсон похвасталась бурной интимной жизнью с бойфрендом (но не все ей поверили)
Открываем сезон: 5 купальников в культовых фильмах СССР, которые до сих пор актуальны Открываем сезон: 5 купальников в культовых фильмах СССР, которые до сих пор актуальны
Этот тест расскажет, с кем из профессоров Хогвартса ты бы тайно встречалась Этот тест расскажет, с кем из профессоров Хогвартса ты бы тайно встречалась
Кто лучше? 5 образов Человека-паука от самого популярного до неизвестного Кто лучше? 5 образов Человека-паука от самого популярного до неизвестного
Торжество зла: 6 фильмов, в которых плохие парни побеждают Торжество зла: 6 фильмов, в которых плохие парни побеждают
6 скандинавских актеров, добившихся успеха в Голливуде 6 скандинавских актеров, добившихся успеха в Голливуде
Джуд Лоу, Сиенна Миллер и не только: звездные пары, которые были помолвлены, но до свадьбы не дошло Джуд Лоу, Сиенна Миллер и не только: звездные пары, которые были помолвлены, но до свадьбы не дошло
Яблоко от яблони: как выглядят сыновья голливудских актеров Яблоко от яблони: как выглядят сыновья голливудских актеров
Тест: какой персонаж аниме – твоя вторая половинка? Тест: какой персонаж аниме – твоя вторая половинка?