Казалось бы, зачем в нашей, и без того насыщенной тревогами и стрессом жизни, добровольно погружаться в мир преступлений и расследований? Почему бы не выбрать для отдыха что-то более безмятежное?
Однако статистика – вещь упрямая: согласно исследованию МТС Ads Premium Video, именно детективы, триллеры и криминальные истории являются самым популярным жанром у 66% россиян, уверенно обходя комедии и фантастику.
Что именно стоит за этой массовой тягой к разгадкам и поимке преступников? Чтобы разобраться в психологических корнях этой любви, мы обратились за комментарием к семейному и детскому психологу Наталье Наумовой.
Эксперт помогла нам понять, почему этот жанр оказывает на зрителя такое мощное и комплексное воздействие.
Управляемый стресс и дофаминовый коктейль
Современная жизнь полна неопределенности и накопленного напряжения, с которыми часто сложно справиться. Детектив предлагает уникальную форму психологической «гимнастики».
«Люди, выбирающие этот жанр, часто находятся в состоянии хронического стресса. Когда человек в безопасной среде проживает опасную ситуацию на экране – от преступления до восстановления справедливости – он получает возможность контролировать этот процесс.
Можно поставить на паузу или отойти, если стало слишком страшно. В итоге он переживает напряжение, а затем расслабление, сопровождаемое выбросом дофамина, радостью от благополучного исхода. Это действенный способ справиться с внутренним беспокойством», – объясняет Наумова.
Тренировка для ума и «прививка» от хаоса
Детектив несет не просто развлекательную функцию. Он является еще и полноценной тренировкой когнитивных и адаптивных способностей.
«Процесс расследования, необходимость выстраивать логические цепочки и критически оценивать информацию отлично тренируют мозг. Но есть и другой, глубинный аспект: это своеобразная подготовка.
Человек неосознанно адаптируется, "репетирует" поведение в кризисной ситуации. Появляется больше уверенности и спокойствия от мысли: "Я знаю, как в подобном случае можно действовать". Это знание снижает фоновый уровень стресса», – отмечает психолог.
Детективы – это школа эмпатии
Любовь к детективам имеет и важную социальную функцию, помогая понимать других. И речь не только о героях, которых мы видим с экрана. Мы также можем укрепить связи с другими людьми, интересующимися теми же сериалами.
«Общие просмотры и последующие обсуждения сюжетов с коллегами или друзьями укрепляют социальные связи, создают почву для взаимодействия. Кроме того, жанр активно развивает эмоциональный интеллект.
Сопереживая жертве, анализируя мотивы и психотипы персонажей, мы лучше понимаем, как люди могут действовать в разных обстоятельствах. Это даёт больше понимания окружающих в реальной жизни», – подчеркивает специалист.
Когда любовь к жанру становится тревожным сигналом
Получается, даже просмотр самых мрачных шоу пока выглядит вполне безобидным и несет в себе немало плюсов. Но эксперт обращает внимание на важную грань: увлечение должно быть в меру и разнообразно.
«Очень важно понимать: если человек фокусируется исключительно на одном, особенно тяжёлом жанре, и полностью теряет интерес ко всему остальному – это может быть поводом задуматься и, возможно, обратиться к специалисту. За такой фиксацией часто стоит неосознаваемая внутренняя проблема, повышенная тревога или страх.
Сам по себе фильм не может решить эти глубинные вопросы. Критически важно следить за своим состоянием: если после просмотра начинается бессонница, преследуют кошмары или усиливается тревожность – это сигнал о перегрузе. Всё хорошо в балансе и в меру», – резюмирует психолог.
Ранее мы писали: «Посмотрел 18 серий за сутки»: индийский трукрайм «рвет» мировой топ Netflix – оценки на уровне «Одних из нас» и «Хода королевы»
