42-летняя звезда сериала «Ивановы-Ивановы» Александра Флоринская поделилась собственной системой поддержания фигуры в великолепном состоянии. Актриса рассказала, что до 40 лет она не волновалась о лишних килограммах, поскольку ей повезло с генетикой. К тому же ее не тянуло на вредную пищу и сладости.
«Диеты и ограничения в еде не для меня. Когда я разрешаю себе все, то организм поступает мудро и сам не позволяет себе лишнего», – пояснила Флоринская, которая не пьет сладких газировок и не ест фастфуд.
Во время беременности актриса набрала немалые 20 килограмм. Однако, благодаря кормлению грудью, быстро похудела и стала весить даже меньше, чем до родов.
«Я даже уходила в минус от своего веса до беременности. За последнюю беременность я набрала 20 килограмм, что для меня довольно много. Буквально через месяц я их сбросила. И при этом я ничего особенного не делала», – похвалилась Флоринская.
К спорту звезда была абсолютно равнодушна. Однако с возрастом поняла, что мышцы надо подтянуть. Поэтому Александра занялась йогой. «Занимаюсь два раза в неделю. Хотелось бы больше, но не получается из-за работы… Если вы своему телу начнете уделять хотя бы 15 минут в день, то уже увидите эффект», – посоветовала Флоринская присоединиться к любителям йоги.
После 40 лет за фигурой она начала следить тщательнее. Несмотря на отсутствие диет, актриса старается не переедать. За день у нее пять приемов пищи: три полноценных и пара перекусов. Александра обязательно плотно завтракает через два часа после пробуждения.
«Я ориентируюсь исключительно на свои ощущения. Мне кажется, что все надо делать в удовольствие, без фанатизма, тогда и результат порадует», – пояснила она в интервью изданию «7 Дней».
Meta (Facebook и Instagram) признана в России экстремистской организацией.
