Ела пять раз в день: раскрыт секрет стройности Гурченко с аномально тонкой талией
Можно и торт, и пирожное, но с одной оговоркой.
Даже в старости Людмила Гурченко могла дать фору моделям Victoria’s Secret. Актриса выступала против строгих диет. И потрясающую форму поддерживала, не прибегая к экстремальному голоданию.
Костюмер артистки Ирина Великанова рассказывала, что звезда часто любила шутить о том, что есть можно все, но только по одному. Как известно, в любой шутке есть доля шутки. Знаменитость не ограничивала себя в любимых блюдах. Она ела пять раз в день, не теряя своей осиной талии. Весь секрет в том, что кумир миллионов съедала все в одном количестве — одна котлета, один половник супа и так далее.
Частое питание маленькими порциями называется дробным. И многие, кто его пробовал, замечают отличный результат. Метод позволяет не чувствовать голода и в то же время не переедать. Но самое главное, что человек на протяжении всего дня ощущает заряд энергии и бодрости. И к тому же остается в отличном настроении, поскольку не вынужден отказываться от вкусностей.
