Смотрите фильмы за 1 рубль
Ваши билеты в личном кабинете

Ты здорова? Ответь на 12 вопросов и получи немедленный ответ!

Ты здорова? Ответь на 12 вопросов и получи немедленный ответ!

Расскажи о своих привычках, а мы ответим, насколько они соответствуют здоровому образу жизни.

В молодости мало кого беспокоят проблемы со здоровьем. Поэтому люди и осознают его ценность чаще всего только с возрастом. Однако лучше с ранних лет формировать у себя привычки, которые помогут избежать печальных последствий в будущем. Здесь, как и в любом важном деле, необходим комплексный подход. Понятие здорового образа жизни включает в себя, во-первых, рациональное питание. Но не диеты, как принято считать у адептов ЗОЖ, а хорошо сбалансированный рацион. Во-вторых, регулярные физические нагрузки. Но ни в коем случае не тяжелые виды спорта. И наконец, что очень важно, соблюдение режима сна и отдыха. Также стоит отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. А еще – по возможности ограничить общение с «токсичными» людьми. Ведь стресс и дисгармоничные отношения, как ни странно, тоже влияют на состояние здоровья. Не даром существует поговорка: «Все болезни от нервов».

Ответь на вопросы нашего теста и узнай, соответствуют ли твои привычки здоровому образу жизни. И если нет, начни менять их уже сегодня.

Фото: Legion-Media
«Страшно и больно от увиденного»: изуродованное тело Пересильд шокировало фанатов «Страшно и больно от увиденного»: изуродованное тело Пересильд шокировало фанатов
«Рыночная мода»: Бородина и Самойлова оконфузились в одинаковых платьях «Рыночная мода»: Бородина и Самойлова оконфузились в одинаковых платьях
Отдыхающую на Шри-Ланке Кристину Асмус перепутали с бомжихой Отдыхающую на Шри-Ланке Кристину Асмус перепутали с бомжихой
Тест в честь «Дня друзей»: насколько хорошо вы знаете культовый сериал «Друзья»? Тест в честь «Дня друзей»: насколько хорошо вы знаете культовый сериал «Друзья»?
«Полное убожество»: Пугачеву и Галкина освистали за внешний вид их детей «Полное убожество»: Пугачеву и Галкина освистали за внешний вид их детей
«Вся интимная анатомия для вас»: неудачное фото Подольской обсуждают в сети «Вся интимная анатомия для вас»: неудачное фото Подольской обсуждают в сети
«Любовь зла, полюбишь и козла»: Собчак ужаснула поклонников неудачным фото Богомолова «Любовь зла, полюбишь и козла»: Собчак ужаснула поклонников неудачным фото Богомолова
Тест: сможете ли вы справиться с вопросами на логику, придуманными в СССР? Тест: сможете ли вы справиться с вопросами на логику, придуманными в СССР?
Тест: ответь на 6 вопросов, и мы скажем, насколько ты плохой начальник Тест: ответь на 6 вопросов, и мы скажем, насколько ты плохой начальник
Тест для киноманов: сможете ли вы назвать все мультфильмы Disney по одному кадру? Тест для киноманов: сможете ли вы назвать все мультфильмы Disney по одному кадру?
«Ненавижу этих уродов»: дочь Юлии Началовой показала свой истинный характер «Ненавижу этих уродов»: дочь Юлии Началовой показала свой истинный характер
Тест на выпускной бал: угадай, из какого сериала или фильма эти выпускные платья Тест на выпускной бал: угадай, из какого сериала или фильма эти выпускные платья